Nyt aion ottaa tän syömiseni hallintaan, yritän olla sortumatta syömään älyttömiä määriä kaikkee rasvasta ja kaloripitosta. Uus viikko, uus alku. Nyt on taas vahva luottamus, tää päivä on alkanut hyvin ja nyt olen lähdössä ulos piiitkälle lenkille, kaupasta aion hakea matkalla maitoa ja mehukeittoja. Olen siis vesi/mehukeitto-linjalla ainakin tän päivän, ehkä huomisenkin. Tervetuloa luottamus itseeni takaisin!
------------------------
Klo 13.22
Hyvin menee. Kun jatkuiskin hyvin. Päätin että seuraavan kerran käyn vaa'alla keskiviikkona aamulla, toivottavasti näyttää hyviä lukemia. Alhaisia. :-)
Tänään tähän mennessä: Aamukahvi maidolla +8kcal, lenkki 70min -280kcal.
Kaupasta ostin vähäkalorisia mehukeittoja, harkitsen jo sen tomaattikeitonkin poisjättämistä tältä päivältä ja korvaan senkin mehukeitolla. Ehkä.
Vähän maha pömpöttää edelleen mutta se on kosto eilisestä mätöstä. Hyi alkaa oikeen oksettaan kun ajatteleekin mitä kaikkee eilen tuli vedettyä.. Mutta se aihe on käsitelty jo ja unohdettu.
Kaupassa valkkailin aika kauan kivennäisvesipulloo minkä otan.. Siellä tavasin pää kaapissa kaloreita etiketeistä, halusin meinaan jotain vaihtelua ainaiselle BonAqualle. Siis miten tavallisissa maustetuissa kivennäisvesissäkin voi olla sellasia kalorimääriä?? Okei no ei ihan hirveitä mut kyllä mä mieluummin otan veden missä ei ole kaloreita kun et missä on! Aika selvää vai hä :-D. Otin sitten Kevyt Olon mihin on lisätty kalsiumia :-)
Kommentit